Sportovní psychologie

Poradenství pro sportovce, kteří se připravují na důležitý sportovní výkon, chtějí se naučit mít své emoce pod kontrolou či se potřebují vyrovnat s ukončením své profesionální dráhy. Určeno jak pro vrcholové sportovce, tak pro děti či rekreační sportovce.

Vzhledem k tomu, že sama aktivně sportuji, vím, že hlavu je potřeba trénovat úplně stejně jako tělo. Psychologickou přípravu bych přirovnala ke sportovnímu tréninku. Musí být dlouhodobá, systematická a pravidelná tak, aby se výsledky práce projevily v zátěžové situaci.

Sportovní psycholog sportovci pomáhá:

• Dosahovat maximálních sportovních výkonů bez stresu a v maximální psychické pohodě
• Optimálně se koncentrovat
• Odbourat trému
• Zvýšit sebedůvěru a programovat úspěch
• S nácvikem relaxace a prací s dechem
• S prací s emocemi a agresivitou
• Zpracovat negativní pocity z prohry
• Zlepšit komunikaci a optimalizovat vztahy v hráčském kolektivu
• Zvýšit motivaci
• Zvládnout učení se novým pohybovým dovednostem v tréninku
• Získat potřebnou energii pro výkon
• Zvládnout poúrazové a pooperačních stavy a bolesti
• Vyrovnat se s ukončením sportovní kariéry